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４７、４
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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2134 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 256.84g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, バナナ. 昼食: スガキヤ 台湾ラーメン, CO-OP たまごスープ, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 餃子の王将 餃子. 夕食: 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ. 軽食/その他: 菓匠三全 萩の月, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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