2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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1810 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 111.08g | 炭水化物: 228.07g.
昼食: 味噌汁, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 国産中粒納豆(あづま食品), 半熟ゆで卵, ご飯. 夕食: 牛すじコロッケ(北辰), ささみ, ご飯, ローソン コールスローサラダ, 味噌汁. 軽食/その他: キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, バナナ, はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 生野菜. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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