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４７、９
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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2271 kcal
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脂質: 75.58g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 284.08g.
朝食: バナナ, ジャパンミート 鮭フレーク, 煮豆, マルシン フィッシュソーセージ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: CO-OP たまごスープ, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: とろける四種チーズハンバーグ, アヲハタ ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 有楽製菓 ブラックサンダー, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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