2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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5452 kcal
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脂質: 247.26g | たんぱく質: 207.78g | 炭水化物: 629.87g.
朝食: Potato Chips, Marketside Chicken Caesar Salad (Cup), Sunbeam Giant White Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Burger King Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Sam's Choice Sea Salt Caramel Ice Cream. 昼食: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Apples, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cream Cheese, Crackers, Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes and/or Catsup on Double-Decker Bun. 夕食: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Subway 6" Meatball Marinara, Gala Apples, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. もっと...
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6220 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 8 時間, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 6 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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