2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1914 kcal
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脂質: 49.17g | たんぱく質: 112.22g | 炭水化物: 248.02g.
昼食: 半熟ゆで卵, キューピー タルタルソース, ポテトサラダ, ささみ, ご飯. 夕食: 宇都宮餃子40個入り(生協), 半熟ゆで卵, 日本ハム 切れてる焼豚, ご飯, クノール コーンクリーム. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, バナナ, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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