2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
|
2863 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 170.87g | 炭水化物: 405.32g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, バナナ, イチゴ. 昼食: オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当. 夕食: 味噌汁, ナムル, ご飯, 野菜炒め, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. 軽食/その他: 大塚食品 マッチ, バルクスポーツ ビックホエイ, バルクスポーツ ビックホエイ, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|