2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
|
1205 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 124.95g | 炭水化物: 44.88g.
昼食: ロースハム(フードリエ), メイトー カッテージチーズ, 目玉焼き 調理油なし, リケン わかめスープ, 国産中粒納豆(あづま食品), 半熟ゆで卵, ご飯. 夕食: ささみ, トロ 刺身(北辰), 雪印乳業 さけるチーズ(ガーリック), ブリ, かつお. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, クルミ, はちみつ, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|