2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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2419 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 146.13g | 炭水化物: 329.59g.
朝食: 卵とじスープ, おにぎり. 昼食: さば缶, おにぎり. 夕食: 豆腐, サラダ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ご飯. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に7 kg増量中
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