2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
|
1265 kcal
|
脂質: 55.51g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 90.63g.
昼食: 大根サラダ, 日本ハム 切れてる焼豚, 卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, リケン わかめスープ, ご飯, LAWSON 小粒納豆. 夕食: 豚ロース, 半熟ゆで卵, 日本ハム 切れてる焼豚, メイトー カッテージチーズ, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. 軽食/その他: 半熟ゆで卵, はちみつ, バナナ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|