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４７、８
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1510 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 212.17g.
朝食: バナナ, ソフトサラミ, アヲハタ ブルーベリージャム, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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