2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
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1258 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 118.89g | 炭水化物: 67.13g.
昼食: ささみ, リケン わかめスープ, 半熟ゆで卵, アボカド, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯, 豚ロース. 夕食: ささみ, 鶏つくね串(生協), マグロの刺身, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, かつおのたたき, 豆腐. 軽食/その他: クルミ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, 生野菜. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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