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４９、０
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 29日:
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1981 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, グリコ 炎のカレー職人大辛. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 宝幸 ライトフレーク まぐろ, Danone Bio Plain Zero Fat, 石井食品 とりそぼろ, はなまるうどん いか天, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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