FourWheeldriveの日記, 2016年 03月 28日

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2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.8 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 19.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:

1028 kcal

脂質: 43.32g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 121.29g. 朝食: Coffee with Cream and Sugar, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. もっと...

3740 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間　 14 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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