2016年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.6 kg これまでの減量分: 17.2 kg.    残り: 10.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4477 kcal 運動: 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 座る - 3 時間   30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間   30 分. もっと...
週に1.6 kg減量中

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