2016年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
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2929 kcal
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脂質: 112.07g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 354.25g.
朝食: ローソン オールドファッションドーナツ, DNS プロテイン カフェオレ. 昼食: LAWSON ひきわり納豆, LAWSON ひきわり納豆, セブンプレミアム ごはん. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ豚丼(大盛). 軽食/その他: ユウキ食品 ピーナツペースト, ローソン 6Pチーズ, 米屋株式会社 こしあん大福, DNS プロテイン カフェオレ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. もっと...
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1895 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 筋トレ(腕) - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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