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４９、２ 昨夜 悟空
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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2226 kcal
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脂質: 101.26g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 195.75g.
朝食: バナナ, 豚バラ肉, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アヲハタ ブルーベリージャム. 昼食: アイスクリーム, 豚しゃぶ, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. 軽食/その他: たい焼き, 山崎製パン 豆大福. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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