2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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2915 kcal
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脂質: 101.06g | たんぱく質: 126.40g | 炭水化物: 368.81g.
朝食: DNS プロテイン カフェオレ, ローソン オールドファッションドーナツ. 昼食: 松屋 生玉子, 松屋 牛めし 並. 夕食: すき家 牛丼大盛, 生卵. 軽食/その他: 米屋株式会社 こしあん大福, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン カフェオレ. もっと...
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1960 kcal
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運動:
筋トレ(腕) - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 8 時間 7 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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