2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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2540 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Ach man... ich ärgere mich richtig für dich😯
Hoch und runter... und wieder hoch, aber nicht so richtig runter...😕
Schade, hoffe du hältst trotzdem durch und wünsche dir längerfristige Erfolge... und eine angenehme Woche🙋
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Ich danke Dir.
Aber bitte, bitte nicht ärgern.
Ich halte weiter durch, keine Angst.
Auch wenn das Gewicht schwankt und auch mal steigt bin ich auf einem guten Weg.
Klamottengröße reduziert, Muskelmasse erhöht, Blutwerte verbessert, also alles positiv.
LG
2016年 03月 14日 投稿者: Schwopp
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Ich finde deine Einstellung super.mach weiter so.
2016年 03月 14日 投稿者: biggi 70
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2016年 03月 14日 投稿者: Schwopp
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