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４８、４
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1922 kcal
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脂質: 77.49g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, しょうが焼き, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, チキンソテー, ハンバーグ. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, 木綿豆腐. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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