2016年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
|
3009 kcal
|
脂質: 72.41g | たんぱく質: 146.53g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, 味噌汁. 昼食: 漬物, おにぎり. 夕食: サラダ, 漬物, 焼き鳥. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|