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４８、１
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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2304 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 277.96g.
朝食: CO-OP とうふハンバーグ, セブンイレブン ポテトサラダ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アメリカンドッグ, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, さつまいもの天ぷら, 業務スーパー ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: もなか, 牧場の幸 低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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