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４７、５
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
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1893 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 186.13g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, ヤマザキ製パン ダブルソフト, しょうが焼き, ゆで卵, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ゆで卵, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 栗饅頭, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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