Schwoppの日記, 2016年 02月 25日

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2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 20.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:

2556 kcal

運動: サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 階段昇降 - 2 分, 休憩 - 15 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

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tut es deiner Motivation gut Dich täglich zu wiegen? Vielleicht solltest Du nur alle paar Tage auf die Waage. :-) LG

2016年 02月 25日投稿者: tetty50

Ich wiege täglich. Ich möchte für mich herausfinden wie sich das Gewicht entwickelt im Hinblick auf die Ernährung, den Sport usw. Die Motivation weiter zu machen habe ich alleine dadurch, dass sich mein Körper verändert.

2016年 02月 25日投稿者: Schwopp

Also stellst Du die täglichen Schwankungen in Beziehung dazu was Du isst und wie viel Du dich bewegst?

2016年 02月 26日投稿者: tetty50

Genau so ist es ;-)

2016年 02月 26日投稿者: Schwopp


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