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４７、７
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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2234 kcal
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脂質: 87.76g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 232.46g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, ドンレミー しあわせミルクレープ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, ホタテ, サーモンの刺身, ゆで卵, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 無印良品 ロールケーキ, 森永製菓 チョコボール, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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