2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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1611 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: フランスパン, バナナ, レタス, ポッカ コーンスープ, ウコン, セブンイレブン かぼちゃ煮. 昼食: でん六 でん六豆, マカロニサラダ, マルちゃん 正麺 味噌味, 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, バナナ. 夕食: フルタ製菓 ポートワインチョコレート, 煎餅, 大根, 大根, かんぱち, 甘エビ, ホタテ, 春ねぎ, マグロの刺身, イカ, サーモンの刺身, トマト, 焼酎乙, 焼き魚. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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2294 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 19 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 運転 - 2 時間 50 分, 休憩 - 6 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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