2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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2077 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 106.18g | 炭水化物: 207.39g.
朝食: セブンイレブン やみつき！ゴロッと焼豚炒飯おむすび, House Wellness 1日分のビタミン. 昼食: 唐揚げ, チャーハン, 餃子の王将 餃子. 夕食: マ・マー 弾む生パスタ 小柱の明太子クリーム, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 鯛, ファミリーマート ごぼうサラダ, みやけ食品 玉子とうふ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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