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４７、２
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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1948 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 125.70g | 炭水化物: 242.60g.
朝食: 鶏むね肉のソティ, ジャパンミート 鮭フレーク, ポテトサラダ, しょうが焼き, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アメリカンドッグ, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００レモン風味. 夕食: 家のパンプキンスープ（スープのみ）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００レモン風味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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