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４８、６
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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2547 kcal
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脂質: 136.89g | たんぱく質: 210.11g | 炭水化物: 109.21g.
朝食: アヲハタ ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００レモン風味. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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