2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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2965 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 322.04g.
朝食: ハウス食品 ハヤシ, ウコン, お粥. 昼食: 大豆タンパク質, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, サントリーフーズ ccレモン, 薄切りハム, レタス, オリーブ, フランスパン, 大豆タンパク質, オリーブ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フランスパン, フランスパン, クノール コーンスープ. 夕食: 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, 焼酎乙, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 鶏のから揚げ, 大豆タンパク質, 焼酎乙, 豆腐. 軽食/その他: 煎餅, 焼酎乙, マックスバリュ カツ丼, コカ・コーラ アクエリアス, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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1872 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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