|
４８、６
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
|
2005 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 138.76g | 炭水化物: 200.73g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００レモン風味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: 厚揚げ一枚, 創味 切り干し大根, 煮豆, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００レモン風味. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|