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４８
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 7日:
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2404 kcal
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脂質: 118.42g | たんぱく質: 164.79g | 炭水化物: 159.31g.
朝食: CO-OP 味付のり, 里芋, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: バニラアイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: みたらし団子(よっつつき), Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, チロルチョコ ミルク, まんじゅう ４８、６. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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