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４８、６
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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2018 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 277.25g.
朝食: フランスパン, バナナ, 味噌煮込みうどん. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), かき揚げ, そば（調理済み）, ヤマキ めんつゆ, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: フランスパン, セブンイレブン かぼちゃ煮, 卵焼き, ニッポンハム ロースハム, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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