2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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2460 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 176.59g.
朝食: カレーライス. 昼食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, 焼酎乙, 鶏のから揚げ, はなまるうどん 磯辺揚げ, ウイスキー, サッポロビール 極ゼロ. 夕食: せんべい, 焼酎乙, タコ, 漬物, ふき, 木綿豆腐, オリーブ, 焼酎乙. 軽食/その他: 鶏のから揚げ, ファミリーマート おにぎりシーチキンマヨネーズ. もっと...
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3572 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 29 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 4 時間 43 分, 休憩 - 9 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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