2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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1360 kcal
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脂質: 95.37g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 29.55g.
朝食: Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Heavy Cream. 昼食: Kirkland Signature Stockpot Chicken Tortilla Soup Especial, Costco Rotisserie Chicken, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Gouda Cheese. 軽食/その他: Egg (Whole), 365 Chia Seed, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Walnuts, Philadelphia Regular Cream Cheese, Gouda Cheese, Almonds, Almonds, Almonds. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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