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４７、８
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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2047 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 122.43g | 炭水化物: 244.79g.
朝食: 木村屋 どらやき, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 石井食品 とりそぼろ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, グリコ カレー職人 中辛, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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体重に変化ありません
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