2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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2043 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 140.02g.
朝食: 松屋 豚汁, うどん （生の）, ウコン, 五穀米. 昼食: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, オリーブオイル, お粥, タカノフーズ 納豆, 明星食品 Q1. 夕食: たらこ, 漬物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 明治屋 コンビーフ, 焼酎乙, 木綿豆腐. 軽食/その他: ウイスキー, 焼酎乙, オリーブ. もっと...
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1880 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 11 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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