2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1826 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: ポッカ コーンスープ, ウコン, エキストラバージンオリーブオイル, 食パンのトースト. 昼食: 焼酎乙, 味噌, シュウマイ, キムチ, 焼酎乙, 焼き魚. 夕食: 食パンのトースト, 明治屋 コンビーフ, サントリー 金麦, すき焼き. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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