2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
|
2445 kcal
|
脂質: 32.46g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 201.15g.
朝食: 野菜スープ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, 五穀米. 昼食: クッキー, ハマダコンフェクト バランスパワー, 煎餅, 卵, そば. 夕食: アサリ, 焼酎乙, キリンビール 氷結ZERO グレープフルーツ, 雑炊, 鶏のから揚げ, 乙焼酎, トマト, 鶏の胸肉, セブンイレブン おでん 昆布巻, 焼きサケ, イオン はんぺん, ファミリーマート おでん 大根, 木綿豆腐. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, サントリー ボス レインボーマウンテン. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|