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４７、９
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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2480 kcal
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脂質: 97.99g | たんぱく質: 137.90g | 炭水化物: 246.25g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, お粥２５０ｸﾞﾗﾑ. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 白米（中粒、調理済み）, 伊藤園 1日分の野菜, スジャータ コーンポタージュ, 卵とじスープ, 鶏むね肉のソティ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ. 夕食: 卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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