2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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1347 kcal
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脂質: 15.73g | たんぱく質: 21.37g | 炭水化物: 62.10g.
朝食: エキストラバージンオリーブオイル, おかめ納豆 極小粒, 五穀米, ウコン, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. 昼食: 煎餅, からし, キュウリの漬物, 味噌, 焼酎乙, 豆腐, セブンイレブン おでん 昆布巻, 西友 はんぺん, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 夕食: 桃屋 ごはんですよ, キュウリの漬物, 乙焼酎. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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1923 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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