Katsoloの日記, 2016年 01月 17日

2016年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 17日:

1332 kcal

脂質: 74.70g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 84.93g. 朝食: Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Heavy Cream. 昼食: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 夕食: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Almonds. もっと...

2225 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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