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４８、０
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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2135 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 231.89g.
朝食: もなか, 栗饅頭. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, フタバ食品 ザクザクチョコモナカ いちご味, バナナ, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ベイシア 笹身の燻製, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ミニトマト, 家のパンプキンスープ（ルー2ケース、カボチャ１＇５、肉無し）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 森永製菓 ベイク, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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体重に変化ありません
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