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４８、１
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 17日:
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2496 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 324.93g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 昼食: アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン ハムたまごサンド, ほっともっと 新・ビーフステーキ弁当. 夕食: ニッポンハム ロースハム, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 赤飯. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, タカナシ おいしい無脂肪乳, アメリカンドッグ, ユーラク ブラックサンダー, 煎餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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