2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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2220 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 159.17g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: 小諸そば 月見そば, House Wellness 1日分のビタミン. 昼食: 刺身, 味噌汁, 丸大食品 から揚げ, ご飯. 夕食: QBB キャンディータイプチーズ, マルハニチロ食品 さけ中骨水煮, ゆで卵, 鶏の手羽肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 山芋, 生湯葉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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