2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1481 kcal
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脂質: 115.65g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 54.12g.
朝食: Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Beef Shortribs (Choice Grade), Calavo Avocado. 昼食: Mariani Whole Almonds, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 夕食: Simply Balanced Multigrain with Quinoa & Flax Pita Crackers, Archer Farms Basil Walnut Pesto Dip. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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