2016年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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2320 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 377.93g.
朝食: スープ, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪), タカノフーズ 納豆, ご飯. 昼食: おにぎり. 夕食: 中華麺, キムチ鍋. もっと...
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体重に変化ありません
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