2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1977 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 211.33g.
朝食: House Wellness 1日分のビタミン, セブンイレブン やみつき！ゴロッと焼豚炒飯おむすび. 昼食: 丸大食品 から揚げ, 味噌汁, 刺身, ご飯. 夕食: ほうれん草のおひたし, 納豆, 卵, 調理したなす, ポテトサラダ, 野菜の天ぷら, 目玉焼き 調理油なし, ハンバーグ. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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