|
４７、８
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
|
2797 kcal
|
脂質: 94.01g | たんぱく質: 136.94g | 炭水化物: 352.97g.
朝食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: パフェ, セブンイレブン おにぎり 生たらこ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン 10品目のミックス野菜サラダ, 胡麻坦々麺, DNS プロテインホエイ１００抹茶風味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 日清食品 チキンラーメン, 卵. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|