2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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2013 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 265.07g.
朝食: 低脂肪牛乳, 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味. 昼食: おにぎり. 夕食: 調理したキャベツ, 鯖缶, タカノフーズ 納豆, 肉豆腐, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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