2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1575 kcal
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脂質: 90.95g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Bananas, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Blueberries. 昼食: Sun Luck Chili Oil, Firm Silken Tofu, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chinese Broccoli (Cooked), Lundberg Short Grain Brown Rice, Pork Roast. 夕食: Trader Joe's Olive Tapenade, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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